地瓜比蘋果厲害？營養師曝「5倍維生素C吃法」還能消水腫、顧血管 作者: 燈塔追風紀 發佈日期: 2025 年 1 月 29 日 台灣地瓜不只香甜綿密！營養師大推維生素C是蘋果5倍、膳食纖維超豐富，教你正確保存手法+3種創意吃法，降血壓、抗老化一次搞定！閱讀全文地瓜比蘋果厲害？營養師曝「5倍維生素C吃法」還能消水腫、顧血管