羅勒籽完勝奇亞籽！3招吃法讓小腹自動消失 作者: 燈塔追風紀 發佈日期: 2025 年 2 月 28 日 你知道有種神奇種子膳食纖維是奇亞籽5倍嗎？來自東南亞的羅勒籽正在引爆瘦身圈！不僅熱量只有奇亞籽1/5，還能30倍膨脹抑制食慾，專家教你正確吃法不便秘。閱讀全文羅勒籽完勝奇亞籽！3招吃法讓小腹自動消失