標籤: 預防骨鬆

現代人愛喝手搖飲卻忽略補鈣？營養師揭密高蛋白飲食隱藏危機！從早餐豆漿到健身餐搭配，完整解析「鈣磷平衡」關鍵，加碼傳授咖啡族必學補鈣小技巧，教你吃對維生素D3+K打造鋼鐵骨骼。