咖啡竟能延年益壽？WHO認證關鍵喝法還能防癌 作者: 燈塔追風紀 發佈日期: 2025 年 4 月 26 日 最新研究解密！喝對咖啡不只不會致癌，還能降低死亡率。專家分析每天3杯咖啡關鍵喝法，揭開發炎因子與長壽的驚人關聯，WHO背書的養生新觀念一次看懂。閱讀全文咖啡竟能延年益壽？WHO認證關鍵喝法還能防癌
每天一把堅果真有效？國際研究揭密：死亡率降20%關鍵吃法 作者: 燈塔追風紀 發佈日期: 2024 年 10 月 11 日 美國30年追蹤12萬人研究發現，每日適量攝取堅果能降低20%死亡率！營養師解析最佳吃法，搭配生活習慣改善更能遠離心血管疾病與失智風險。閱讀全文每天一把堅果真有效？國際研究揭密：死亡率降20%關鍵吃法