追劇配飯小心熱量爆表！研究證實：看悲傷節目多嗑半碗飯 作者: 燈塔追風紀 發佈日期: 2024 年 10 月 15 日 最新研究發現追劇配飯可能讓你多攝取75%熱量！專家解析分心進食的驚人影響，教你用5招避免邊看劇邊爆食的小技巧，守護身材從專心吃飯開始。閱讀全文追劇配飯小心熱量爆表！研究證實：看悲傷節目多嗑半碗飯
舌頭味覺退化？避開這幾招讓你跟三高肥胖說掰掰 作者: 燈塔追風紀 發佈日期: 2024 年 10 月 9 日 現代人過度依賴調味料導致味覺遲鈍！日本味覺專家鈴木隆一教你三招恢復舌尖敏感度，從飲食習慣改善三高問題，吃出健康好體態。每天小改變就能預防糖尿病高血壓！閱讀全文舌頭味覺退化？避開這幾招讓你跟三高肥胖說掰掰
2024台灣最安心水果TOP10！這3款連皮吃營養翻倍，但第一名吃錯恐傷胃 作者: 燈塔追風紀 發佈日期: 2024 年 8 月 21 日 2024台灣農業部最新檢驗！公開10大低農藥水果排行榜，教你正確吃法避開地雷，連皮吃營養價值更高的秘密大公開。閱讀全文2024台灣最安心水果TOP10！這3款連皮吃營養翻倍，但第一名吃錯恐傷胃