【健康警報】青春期肥胖超危險！研究曝35年後腸癌風險飆2.37倍 青蘋果竟成救星？ 作者: 燈塔追風紀 發佈日期: 2025 年 4 月 6 日 哈佛35年追蹤23萬人研究驚人發現！青少年肥胖竟讓腸癌風險暴增2.37倍！台灣醫師揭燒烤陷阱，華盛頓大學證實青蘋果特殊成分能重建腸道菌相，最新瘦身秘訣大公開！閱讀全文【健康警報】青春期肥胖超危險！研究曝35年後腸癌風險飆2.37倍 青蘋果竟成救星？
地瓜比蘋果厲害？營養師曝「5倍維生素C吃法」還能消水腫、顧血管 作者: 燈塔追風紀 發佈日期: 2025 年 1 月 29 日 台灣地瓜不只香甜綿密！營養師大推維生素C是蘋果5倍、膳食纖維超豐富，教你正確保存手法+3種創意吃法，降血壓、抗老化一次搞定！閱讀全文地瓜比蘋果厲害？營養師曝「5倍維生素C吃法」還能消水腫、顧血管
腸道顧好免疫力就贏一半？營養師曝關鍵吃法 作者: 燈塔追風紀 發佈日期: 2024 年 12 月 3 日 你知道腸道不只是消化器官嗎？營養師揭密腸道與免疫力的驚人關聯，從日常飲食到生活習慣，教你用最簡單方法打造健康防護罩！閱讀全文腸道顧好免疫力就贏一半？營養師曝關鍵吃法