Omega-3超給力！研究發現：女生每週吃兩次魚，憂鬱症風險降25% 作者: 燈塔追風紀 發佈日期: 2024 年 10 月 28 日 最新研究指出，女性每週攝取兩次魚類，Omega-3能有效結合荷爾蒙，降低25%憂鬱症風險，專家公開最推薦魚種與料理方式！閱讀全文Omega-3超給力！研究發現：女生每週吃兩次魚，憂鬱症風險降25%