日本教授激推！優格加「這一匙」1公克就把陳年宿便排乾淨 作者: 燈塔追風紀 發佈日期: 2025 年 2 月 14 日 日本食品科學教授獨門秘方大公開！只要在無糖優格中加入1g神秘粉末，搭配黃金比例配方，三週改善遲緩型便秘，還能養出透亮美肌，早餐前這樣喝效果最明顯！閱讀全文日本教授激推！優格加「這一匙」1公克就把陳年宿便排乾淨
便秘救星大公開！中醫師激推5種天然食材讓腸道順到爆 作者: 燈塔追風紀 發佈日期: 2024 年 7 月 1 日 台灣人常見便秘困擾，中醫師推薦地瓜、黑木耳等5種超強食材！從花生湯煮法到鳳梨食用禁忌，完整解析每種食物的雙向調節功效，教你吃對方法輕鬆告別宿便。閱讀全文便秘救星大公開！中醫師激推5種天然食材讓腸道順到爆