【走路養生超簡單】每天多走幾步！醫師認證「懶人運動法」效果驚人 作者: 燈塔追風紀 發佈日期: 2025 年 2 月 5 日 上班族沒時間運動？醫師教你用「無痛健走法」改善三高、預防失智！從提早下車到爬樓梯，日常小改變就能月瘦3公斤，附贈台灣長輩親身見證的5大健康好處。閱讀全文【走路養生超簡單】每天多走幾步！醫師認證「懶人運動法」效果驚人
35歲OL「憋尿懶喝水」腎臟早衰30年！醫曝6個懶人習慣恐致癌洗腎 作者: 燈塔追風紀 發佈日期: 2024 年 11 月 9 日 35歲上班族因長期憋尿、不喝水導致腎功能如60歲老人！醫師警告6種懶人習慣可能引發癌症、心臟病與失智症，完整解析日常NG行為與預防對策。閱讀全文35歲OL「憋尿懶喝水」腎臟早衰30年！醫曝6個懶人習慣恐致癌洗腎