標籤: 早餐陷阱

腎臟科醫師張翰元分享從105公斤減至81公斤心路歷程，揭開外食族早餐地雷與重訓飲食關鍵，教你養成不復胖體質！醫師親授TDEE計算心法與超商早餐選擇技巧。