日本專家認證！一條乾毛巾每天擦5分鐘改善免疫力、穩定血糖的科學秘密 作者: 燈塔追風紀 發佈日期: 2025 年 5 月 9 日 日本研究證實！用乾毛巾每天擦身體5分鐘，竟能提升白血球數量、促進血液循環，同時幫助穩定血糖值。醫師解析背後的科學原理與正確操作技巧，最簡單的居家養生法大公開！閱讀全文日本專家認證！一條乾毛巾每天擦5分鐘改善免疫力、穩定血糖的科學秘密
半夜醒來瞪天花板？中醫師親授「睡前五分鐘側腹鬆筋術」讓你一覺到天亮 作者: 燈塔追風紀 發佈日期: 2025 年 4 月 23 日 翻來覆去睡不著？中醫師發現「這裡」太緊繃害你失眠！每天睡前五分鐘做這套側腹放鬆術，搭配穴位按摩技巧，讓自律神經乖乖聽話秒入睡～閱讀全文半夜醒來瞪天花板？中醫師親授「睡前五分鐘側腹鬆筋術」讓你一覺到天亮
