餓肚子減肥？當心變「乾癟黃臉婆」！
最近百貨週年慶化妝品櫃位擠爆，可見大家多怕變老！但你知道嗎？那些貴鬆鬆的抗老乳霜根本治標不治本。中醫臨床發現，很多女生為了瘦拼命節食，結果搞到月經不來、臉皮鬆垮，比實際年齡老10歲！
餓過頭身體會「罷工」的5大慘況
- 卵巢直接關機：最常見就是停經，子宮內膜薄到像紙
- 皮膚像脫水蘋果：乾到脫屑、暗沉蠟黃、法令紋深到能夾筆
- 氣血虛到爆：手腳冰冷+頭暈目眩+爬樓梯喘得像跑馬拉松
- 膠原蛋白狂流失：臉頰凹陷、毛孔變超大、眼周細紋炸裂
- 代謝率砍半：之後吃什麼都胖，變成「喝水也胖」體質
慈禧太后60歲像30歲的保養秘訣
清朝最強美魔女慈禧怎麼做到的？人家可是每天吃：
- 燉銀耳當水喝（天然玻尿酸）
- 人參雞湯補元氣
- 特製「玉容散」敷臉 中醫師說關鍵在「臟腑有能量，皮膚才會發光」，餓肚子會讓脾胃虛弱，連帶影響營養吸收，就像手機沒充電怎麼可能運作啦！
三餐這樣吃瘦得漂亮
- 早餐：地瓜+豆漿+水煮蛋（補蛋白質和好澱粉）
- 午餐：五色蔬菜+巴掌大魚肉（養肝血顧脾胃）
- 晚餐：山藥排骨湯+半碗糙米（修復細胞） 記得要「吃到不餓就停」，絕對不能餓到胃痛！下午嘴饞可以吃點堅果或黑棗，比只吃生菜沙拉有用100倍！
中醫抗老3大招
- 艾灸關元穴：每天溫灸10分鐘，補腎氣抗下垂
- 紅棗枸杞茶：辦公室隨手泡，養出血色蘋果肌
- 睡前按三陰交：按到微微痠脹，調荷爾蒙防早衰
現在知道為什麼有些人瘦下來反而顯老了吧？真正要瘦得好看，關鍵是「養好脾胃+補足氣血」，與其餓到懷疑人生，不如找中醫師調體質，吃飽飽照樣能瘦出S曲線！