跳至主要內容

分類: 健康養生

睡飽覺竟能讓大腦升級?科學家揭開睡眠強化記憶的驚人真相

美國最新實驗首次用顯微鏡捕捉到大腦神奇變化!原來睡覺時神經細胞會偷偷「牽線搭橋」,連樹突棘生長位置都跟白天學的東西有關。研究證明睡飽後大腦接點能持續強化數週,顛覆你對睡覺的認知!

褪下職場光環後的真實人生…前CEO親授2招破解「身份尷尬症」,找回自在日常

從外商CEO到街頭藝人,老黑用親身經歷告訴你:褪去頭銜後的社交尷尬怎麼破?透過旅行觀察與藝術創作,他學會與「身份焦慮」和平共處,更找到比職場頭銜更踏實的生活方式!